Creatine is an amino acid located mostly in your body's muscles, as well as in the brain. Though it can be made synthetically, most people get creatine through seafood and red meat. The body's liver, pancreas and kidneys also make creatine.
DIRECTIONS:
As a dietary supplement, Your body converts creatine to phosphocreatine and stores it in your muscles, where it's used for energy. As a result, people take creatine orally to improve athletic performance and increase muscle mass.
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La creatina es un aminoácido que se encuentra principalmente en los músculos de tu cuerpo, así como en el cerebro. Aunque se puede hacer sintéticamente, la mayoría de las personas obtienen creatina a través de los mariscos y la carne roja. El hígado, el páncreas y los riñones del cuerpo también producen creatina.
MODO DE USO:Como suplemento dietético, Tu cuerpo convierte la creatina en fosfocreatina y la almacena en tus músculos, donde se usa como energía. Como resultado, las personas toman creatina por vía oral para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular.
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